Práticas Sexuais: O que você precisa saber para aproveitar mais

Falar de práticas sexuais pode parecer meio tabu, mas a verdade é que todo mundo quer se sentir bem na hora do sexo. Não importa se você está começando a explorar ou se já tem experiência, tem sempre algo novo para aprender. Aqui a gente traz dicas práticas, sem rodeios, para deixar sua vida íntima mais segura e prazerosa.

Escolhendo práticas seguras

Antes de qualquer coisa, segurança vem primeiro. Use preservativo em todas as relações que possam gerar transmissão de DSTs ou gravidez indesejada. Se o objetivo for experimentar algo diferente, como brinquedos ou posições novas, certifique‑se de que tudo esteja limpo e adequado ao uso. Produtos de qualidade, de preferência de marcas reconhecidas, evitam irritações e acidentes.

Quando for usar brinquedos, comece devagar. Lubrificante à base de água ajuda a evitar atritos e desconfortos. Lembre‑se de nunca compartilhar objetos sem higienizar bem, ou use capas de proteção descartáveis. Essas pequenas atitudes reduzem riscos e deixam a experiência mais relaxada.

Comunicação e consentimento

Conversar com o parceiro é tão importante quanto o ato em si. Pergunte o que a pessoa gosta, o que acha interessante experimentar e, claro, o que não quer. O consentimento não é só dizer “sim” ou “não”, mas manter o diálogo aberto durante a relação. Se algo começar a ficar desconfortável, basta falar que já está tudo bem mudar o plano.

Um jeito fácil de deixar tudo claro: combine palavras‑código antes de começar. Por exemplo, “vermelho” pode significar que algo está legal, enquanto “amarelo” indica que a pessoa quer parar. Assim, ambos se sentem seguros e respeitados.

Além da conversa, o respeito ao ritmo do outro faz toda a diferença. Se o parceiro ainda está descubraindo o que gosta, dê espaço para ele experimentar sem pressa. A intimidade se constrói com tempo, e forçar algo só gera ansiedade.

Agora que você já sabe como garantir segurança e manter a comunicação, vale investir em alguns hábitos que aumentam o prazer. Manter uma boa higiene, fazer exercícios de Kegel para fortalecer o assoalho pélvico e praticar respiração profunda ajudam a melhorar a performance e a sensação.

Outra dica prática: explore o próprio corpo antes de envolver outra pessoa. Masturbação pode ensinar o que realmente traz prazer e facilitar a comunicação depois, ao poder dizer exatamente o que funciona.

Por fim, lembre‑se de que cada casal tem um ritmo. Não se compare com padrões de filmes ou de amigos, nem siga tendências só porque são “da moda”. O que importa é o prazer mútuo e a sensação de bem‑estar.

Com essas orientações, você está pronto para experimentar novas práticas sexuais de forma consciente, segura e divertida. Aproveite, converse, respeite e descubra o que realmente faz sentido para você e seu parceiro.