Caio Bonfim conquista ouro e vira campeão mundial nos 20 km da marcha em Tóquio

A noite dourada em Tóquio

Um ouro, uma piada em plena prova e um capítulo histórico para o atletismo brasileiro. Na noite desta sexta-feira, 19 de setembro de 2025, Caio Bonfim, 34 anos, venceu os 20 km da marcha atlética no Mundial de Atletismo, no Estádio Nacional de Tóquio, e cravou seu nome entre os grandes. Com a vitória, ele chegou ao quarto pódio em Mundiais — dois só nesta edição — e se tornou o brasileiro mais medalhado na história do torneio.

A prova teve um tempero inusitado logo no início. No terceiro quilômetro, a aliança de casamento de Caio escorregou do dedo. O brasileiro, em ritmo de elite, tentou avisar quem estava no percurso sobre o pequeno tesouro perdido. Depois da chegada, em entrevista à TV, levou tudo no bom humor: “Minha aliança caiu no terceiro quilômetro e eu disse: ‘Acho que minha esposa só vai me perdoar se eu buscar outro ouro’. Dei umas voltas tentando avisar o pessoal que ela estava no chão. Acho que agora serei perdoado”, disse, rindo, ainda ofegante.

O episódio não tirou o foco. Em um circuito exigente, com mudanças de ritmo e fiscalização técnica apertada — como manda a marcha, com o contato contínuo com o solo e o joelho estendido — Caio manteve a cabeça fria. Construiu a vitória com estratégia: controle nos primeiros quilômetros, leitura precisa dos rivais e aceleração na parte final, quando a prova afunila e qualquer erro custa caro.

O ouro em Tóquio é mais do que uma medalha. É a confirmação de um atleta que há anos frequenta a elite da marcha. Caio já havia somado pódios em edições anteriores do Mundial e tornou a constância sua marca. Em um evento em que os detalhes técnicos decidem, ele mostra maturidade para atravessar as fases mais duras sem perder a técnica — algo que os juízes olham com lupa, cartão por cartão, até a zona de penalidade quando necessária.

Logo após a chegada, ele fez questão de dividir o momento com quem está por trás do resultado. A esposa, Juliana, foi citada nominalmente como “peça fundamental” nesta travessia até o ouro. Segundo o campeão, foi ela quem manteve a fé intacta quando a confiança balançou antes do Mundial. Esse suporte emocional não aparece no cronômetro, mas muitas vezes é o peso que falta na balança.

O que essa vitória representa

Para o Brasil, a medalha em Tóquio amplia um ciclo de bons resultados no atletismo. O país volta a ver um campeão mundial em uma prova de resistência e técnica, área historicamente dominada por potências europeias e asiáticas. Caio se junta a um grupo seleto de brasileiros que já alcançaram o topo em Mundiais — nomes como Fabiana Murer e Alison dos Santos — e ajuda a fortalecer a imagem de uma seleção que não depende de um único evento ou geração.

Na marcha, tudo parece simples à distância. Mas o corpo sofre. O ritmo entre os melhores do mundo beira quatro minutos por quilômetro, com a técnica “costurando” cada passada para evitar infrações. Qualquer microdesatenção vira advertência. Três cartões e o atleta perde tempo precioso na zona de penalidade. É um xadrez a céu aberto, somado ao calor, à hidratação, ao relevo do circuito e ao empurra-empurra do pelotão. Vencer nesse cenário exige um pacote completo: preparo, cabeça e frieza.

Tóquio entregou sua própria dose de desafio. Mesmo à noite, a umidade típica da capital japonesa cobra um preço, especialmente em prova longa. O Estádio Nacional, cheio, empurrou o ritmo com aplausos a cada volta, e isso também pesa. Quem acelera na hora errada se perde. Quem espera demais, não alcança. Caio leu bem a corrida, protegeu-se do desgaste e escolheu o momento certo para abrir caminho.

A conquista também impacta a base. Jovens marchadores brasileiros assistem a um compatriota subir ao lugar mais alto do pódio do Mundial e entendem que o horizonte está mais perto do que parecia. Isso puxa clubes, federações e patrocínios, melhora calendário, dá confiança ao planejamento e ajuda a consolidar centros de treinamento. Esporte de resistência não se constrói de um dia para o outro; é acumulativo, como a quilometragem de quem treina sob sol, chuva e madrugadas.

A trajetória de Caio até aqui é o melhor argumento. Ele passou por ciclos olímpicos, encarou altos e baixos, voltou a reinventar preparo e estratégia e chegou a Tóquio com uma combinação rara: experiência e fome. O gesto instintivo ao perder a aliança no terceiro quilômetro mostra outra dimensão do atleta — alguém que não se desconecta da vida enquanto está em competição. E, por ironia, foi esse susto que parece ter ligado o modo campeão.

Em termos práticos, o ouro mexe com a classificação por países no Mundial e com a percepção internacional sobre o Brasil na marcha. Se antes os rivais já marcavam o brasileiro de perto, agora a camisa amarela e verde vira ponto de referência no pelotão. Em provas longas, isso muda a dinâmica: ninguém quer oferecer carona para um adversário que sabe fechar forte.

Para quem acompanha a modalidade de longe, vale um parêntese: a marcha atlética não é corrida “com regrinhas”. É outra coisa. A exigência do contato contínuo com o solo e do joelho estendido transforma a mecânica do movimento. Trabalham-se músculos diferentes, a postura precisa ser vigilante e a percepção de esforço engana — parece mais fácil que a corrida, mas não é. Só que, quando a técnica encaixa e o ritmo vem, a fluidez é hipnótica.

E o que vem agora? O calendário internacional segue com eventos de rua e reuniões do circuito, enquanto as federações ajustam metas do próximo ciclo. Para Caio, a prioridade deve ser recuperar o corpo, fechar a temporada com inteligência e transformar o ouro de Tóquio em alavanca para o que está por vir. Com quatro pódios em Mundiais e um título que faltava, a régua subiu mais um degrau.

Ficou a pergunta que não quer calar: e a aliança, apareceu? Entre risos, o campeão prometeu procurar. Se alguém tinha dúvida sobre o desfecho, a própria resposta já entrega o espírito da noite. Medalha no peito, história escrita e um detalhe perdido no caminho — que acabou virando combustível para a arrancada final.

• Como foi: controle no início, técnica limpa e decisão nos quilômetros finais.
• O momento inusitado: aliança caiu no 3º km; foco e bom humor mantidos.
• O peso do ouro: Caio vira o brasileiro mais medalhado em Mundiais, com quatro pódios.
• O bastidor: apoio da esposa, Juliana, citado pelo campeão como essencial.

O Estádio Nacional de Tóquio assistiu a uma daquelas noites que ficam. Para o esporte brasileiro, é um lembrete simples e poderoso: quando preparo encontra cabeça fria, a linha de chegada costuma ser dourada.